ATINJA ESTÁGIOS AVANÇADOS DE CONSCIÊNCIA SEM USO DE NENHUMA SUBSTÂNCIA
Para se atingir estágios avançados de consciência não é necessário qualquer tipo de droga ou substância que induza esse estado, Yoguis já provaram há milhares de anos que através de controle da respiração e disciplina qualquer pessoa pode atingir esses estágios.
A respiração holotrópica segue esse princípio e nada mais é do que uma técnica respiratória que aumenta a quantidade de oxigênio no cérebro, difundida por Stanislav Grof e sua esposa Christina. Esse tipo de respiração é uma valiosa técnica utilizada na Psicologia Transpessoal.
Vem sendo utilizada desde 1976 ao redor do mundo com excelentes resultados terapêuticos e de desenvolvimento pessoal. Nela o paciente fica deitado por cerca de duas horas, respirando de maneira mais acelerada que o normal, induzindo assim, a um estado alterado de consciência onde antigos traumas e sentimentos são liberados.
O método utilizado na Respiração Holotrópica é muito simples, combina respiração mais rápida e profunda que a habitual e música evocativa , permitindo que os participantes ampliem sua consciência e se conectem à sabedoria e à capacidade de cura próprias de seu corpo e psiquismo.
Para Psicologia Transpessoal nossos traumas estão escondidos nos cantos profundos do nosso psique. Ali, eles podem apodrecer, Eventualmente tornam-se doenças físicas ou emocionais mais tarde, mas muitas vezes estão mascaradas por nossos egos.
A técnica é conhecida por ajudar a aliviar a dor crônica, curas de depressão, liberação da raiva, melhorar condições médicas como a asma, enxaqueca, ou tensão pré-menstrual, a recuperação apoio do vício, receber insights intuitivos, ou simplesmente fornecer clareza em áreas problemáticas de nossas vidas, dá uma sensação de maior conexão com o físico, emocional.
Com a respiração holotrópica pode-se atingir estágios avançados de consciência que levam a uma conexão mais próxima consigo mesmo e o universo. Esses estados de conexão não podem ser genuinamente explicados por palavras, pois ultrapassam a barreira da mente e são experiências muito íntegras e pessoais de cada um.
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Legal! Essa técnica e a técnica do Wim Hof (homem do gelo) são uma das melhores a meu ver. Pra ter uma ideia, já tomei banho gelado no inverno com a técnica do Wim Hof… você ganha uma resistência incrível, além de ficar expandidão, como se tivesse tomado chá de cogumelo.
Quero tentar.Só tomo banho de chuveiro frio de manhã.
Luz P’ra Nós!
Legal mestre, ja quero praticar rsrs
Legal. Bem parecido com a meditação dinâmica criada pelo Osho.
Inclusive espero por uma galera que curte o Osho aqui na escola. Luz!
Elevando os estágios da consciência. Luz pra nós
Excelente post, irmão. É nóis!
Excelente post! Uma técnica simples e eficiente!
Eu sempre achei que a coisa mais útil de meditar seria os exercícios de respiração e está aí é verdade!
Muito legal , Vou praticar , gratidão luz pra nos !
Ótimo post, grato. Luz pra nós!
Legal e totalmente possível! Luz p’ra nós…